เทโอฟิโม โลเปซ ป้องกันแชมป์ WBO เจอ จาเมน ออร์ติซ
เทโอฟิโม โลเปซ เป็นนักมวยที่น่าสนใจมาก โดยเฉพาะช่วงที่เขาเอาชนะ วาซิล โลมาเชนโก้ นักชกชื่อดังระดับโลกในปี 2019 ตอนนั้นโลเปซดูเหมือนจะเป็นกำแพงที่ไม่มีใครล้มได้ และเต็มไปด้วยความมั่นใจในการเผชิญหน้ากับนักมวยที่ดีที่สุดในวงการ อย่างไรก็ตาม หลังจากนั้นเขาขึ้นชกแค่สี่ครั้ง และยังพ่ายแพ้หนึ่งในนั้นอีกด้วย ในขณะที่นักชกอย่าง เทอเรนซ์ ครอว์ฟอร์ด และ เดวิน ฮานีย์ กำลังสร้างชื่อเสียงในวงการ โลเปซกลับดูเหมือนหายไปจากจุดสนใจของแฟนมวย ไม่ว่าจะด้วยเหตุผลใดก็ตาม แต่ทั้งหมดนี้อาจเปลี่ยนไปในคืนวันพฤหัสบดีนี้ เมื่อโลเปซ วัย 26 ปี จากนิวยอร์ก จะขึ้นชกป้องกันแชมป์ WBO รุ่นจูเนียร์เวลเตอร์เวต กับนักมวยฝีมือดีอย่าง จาเมน ออร์ติซ ในลาสเวกัส การแข่งขันครั้งนี้จะถ่ายทอดสดทาง ESPN โดยจะเป็นการเจอกันระหว่างโลเปซที่มีสถิติ 19-1 กับออร์ติซที่มีสถิติ 17-1 ในการชก 12 ยก การต่อสู้ครั้งนี้น่าจะเป็นแมตช์ที่สนุกและน่าติดตาม โดยเฉพาะอย่างยิ่งในยุคที่การแข่งขันระดับนี้มักจะถูกจัดเป็นการถ่ายทอดแบบจ่ายเงินชม (Pay-Per-View) สิ่งสำคัญคือ แมตช์นี้จะเป็นตัวชี้วัดว่าโลเปซยังคงมีศักยภาพในการเป็นยอดนักมวยหรือไม่ ถึงแม้เขาจะถูกคาดหมายว่าจะชนะ แต่ก็ไม่ควรมองข้ามออร์ติซอย่างเด็ดขาด ออร์ติซ วัย 27 ปี จากเมืองวูสเตอร์เองก็แพ้เพียงครั้งเดียวในชีวิต และคู่ต่อสู้ที่เขาพ่ายแพ้คือโลมาเชนโก้ในปี 2022 (นอกจากนี้ เขายังเสมอกับโจเซฟ อาดอร์โน...
แฟนบอลบางตา! เชลซีเปิดสนามฟีฟ่า คลับ เวิลด์ คัพ
เชลซีเริ่มต้นการแข่งขันฟีฟ่า คลับ เวิลด์ คัพ ด้วยการพบกับแอลเอ เอฟซี ท่ามกลางที่นั่งว่างนับหมื่นที่ในสนามเมอร์เซเดส-เบนซ์ สเตเดี้ยม เมืองแอตแลนตา การแข่งขันเริ่มเวลา 15.00 น. ตามเวลาท้องถิ่นในวันจันทร์ ซึ่งเป็นวันทำงานของคนส่วนใหญ่ ทำให้มีผู้ชมในสนามน้อยกว่าที่คาดไว้ สนามแห่งนี้สามารถจุผู้ชมได้ถึง 75,000 คน แต่ในแมตช์นี้ได้ปิดพื้นที่ชั้นบนสุดทั้งหมด จากข้อมูลที่มี ฟีฟ่าคาดว่าจะมีผู้ชมประมาณ 26,000 คน แต่เมื่อเริ่มเตะจริงดูเหมือนจะน้อยกว่านั้น พื้นที่ชั้นกลางมีคนดูเต็มเกือบหมด แต่ชั้นล่างซึ่งใหญ่กว่า กลับว่างเกินครึ่ง ราคาตั๋วถูกสุดก่อนเริ่มเกมอยู่ที่ประมาณ 1,700 บาท (หรือ £37) ซึ่งอาจเป็นหนึ่งในเหตุผลที่ผู้คนไม่มาเชียร์กันมากนัก อีกปัจจัยคือระยะทางระหว่างแอลเอ กับแอตแลนตา ที่อยู่ห่างกันกว่า 3,200 กิโลเมตร แฟนบอลฮาร์ดคอร์ของแอลเอประมาณ 1,500 คนเดินทางไกลมาสร้างบรรยากาศกันอย่างคึกคัก แม้จะเป็นเสียงส่วนน้อยก็ตาม ประเด็นที่พูดถึงกันมากในช่วงที่ผ่านมา คือ หลายคนยังไม่แน่ใจว่าแฟนบอลให้ความสนใจกับการแข่งขันฟีฟ่า คลับ เวิลด์ คัพ ฉบับใหม่ที่มีถึง 32 ทีมหรือไม่ เพราะยอดขายตั๋วยังไม่ดีเท่าที่ควร โดยเฉพาะแมตช์ที่เตะในวันธรรมดาแบบนี้ น่าสนใจว่าเชลซีเคยลงเล่นที่สนามแห่งนี้มาแล้วเมื่อสองปีก่อน ในเกมอุ่นเครื่องพรีเมียร์ลีก ซัมเมอร์ ซีรีส์ กับนิวคาสเซิล ซึ่งมีแฟนบอลเข้าชมกว่า 70,000 คน แตกต่างจากครั้งนี้อย่างเห็นได้ชัด
BPENGU ปังไวรัล – BlockDAG โตแรงเป้าแตะ $1+
BPENGU สร้างกระแสฮา ซื้อแอนตาร์กติกาคืนให้เพนกวิน คนแห่ซื้อเหรียญจนยอดพรีเซลพุ่งทะลุ 4.7 ล้านดอลลาร์ BPENGU เหรียญมีมธีมเพนกวิน กลายเป็นไวรัลในเวลาไม่กี่สัปดาห์ ด้วยแนวคิดสุดแหวกแนว “ซื้อแอนตาร์กติกาคืนให้เพนกวิน” และจัดงานปาร์ตี้เจลาโต้ระดับโลก พร้อมแจก Bitcoin ทุกสัปดาห์ ผู้คนแห่กันเข้าร่วมเหมือนกับว่านี่คือโอกาสสุดท้ายในชีวิต จนทำให้ยอดพรีเซลพุ่งแตะ $4,737,270 โดยราคาปัจจุบันของ BPENGU อยู่ที่ $0.00198 เหรียญนี้ใช้เวลาเพียง 3 สัปดาห์ในการกลายเป็นหนึ่งในมีมคอยน์ที่ถูกจับตามองมากที่สุดของปี 2025 แม้จะดูเหมือนขำขัน แต่ BPENGU ก็แสดงให้เห็นว่าเมื่อไอเดียโดนใจและจังหวะเหมาะสม เหรียญมีมก็สามารถระดมทุนและสร้างกระแสได้รวดเร็ว โดยเฉพาะเมื่อการครองตลาดของ Bitcoin เริ่มลดลงและนักลงทุนเริ่มมองหาเหรียญทางเลือก BPENGU ก็กลายเป็นหนึ่งในตัวเลือกที่ถูกพูดถึงมากที่สุด อย่างไรก็ตาม ในขณะที่คนหมู่มากวิ่งตามความสนุกและความบันเทิงของ BPENGU กลุ่มคนวงในกลับไปโฟกัสที่โปรเจกต์ที่จริงจังและมีพื้นฐานแข็งแรงอย่าง BlockDAG (BDAG) BlockDAG มาแรงไม่แพ้กัน ระดมทุนทะลุ $386 ล้าน พร้อมจ่อเข้า 20 แพลตฟอร์มซื้อขาย BlockDAG กลายเป็นที่จับตามองของนักลงทุนสายเทคนิคและกลุ่มคนวงใน โดยล่าสุดสามารถระดมทุนได้กว่า $386 ล้าน เหรียญ BDAG ถูกขายไปแล้วกว่า 25.5 พันล้านเหรียญ มีผู้ถือครองกว่า 200,000 คน และมีนักพัฒนา...
มิลานเดินหน้ารั้งเมญอง หลังเชลซีพลาดคว้าตัว
เอซี มิลาน เตรียมเดินหน้าครั้งสุดท้ายเพื่อรั้ง ไมค์ เมญอง ให้อยู่กับทีมต่อไปในระยะยาว หลังจากที่เชลซีพลาดคว้าตัวผู้รักษาประตูทีมชาติฝรั่งเศสก่อนเริ่มการแข่งขันฟุตบอลสโมสรโลก เชลซีกำลังมองหาผู้รักษาประตูคนใหม่ในช่วงตลาดซื้อขายนักเตะซัมเมอร์นี้ และเมญองคือเป้าหมายหลักของพวกเขา อย่างไรก็ตาม ข้อเสนอของเชลซีไม่ถึงมูลค่าที่มิลานตั้งไว้ประมาณ 21 ล้านปอนด์ (ราว 28.5 ล้านดอลลาร์สหรัฐ) ทำให้ดีลไม่เกิดขึ้นก่อนเริ่มทัวร์นาเมนต์ และแม้ว่าทีมจากพรีเมียร์ลีกอาจกลับมายื่นข้อเสนอใหม่อีกครั้ง แต่นั่นก็เปิดโอกาสให้มิลานเดินเกมโน้มน้าวใจนักเตะอีกครั้ง รายงานระบุว่ามิลานยังไม่ยอมแพ้ และวางแผนพูดคุยกับเมญองอีกครั้งหลังจบภารกิจทีมชาติในเดือนมิถุนายนนี้ โดยหวังว่า การมาของกุนซือคนใหม่ มัสซิมิเลียโน่ อัลเลกรี และโค้ชผู้รักษาประตูชื่อดัง เคลาดิโอ ฟิลิปปี จะช่วยให้เมญองตัดสินใจอยู่กับทีมต่อไป ที่ผ่านมา การเจรจาสัญญาใหม่กับมือกาววัย 29 ปีเป็นไปอย่างซับซ้อน มิลานถูกวิจารณ์ว่าพูดว่าจะต่อสัญญาแต่ไม่เคยมีข้อเสนอชัดเจนบนโต๊ะ ทำให้เมญองเริ่มเปิดใจรับฟังข้อเสนอจากทีมอื่น โดยเฉพาะจากพรีเมียร์ลีกที่เจ้าตัวยังสนใจอยู่ ด้านเชลซี ผู้จัดการทีม เอ็นโซ่ มาเรสกา พูดถึงสถานการณ์ผู้รักษาประตูของทีมแบบตรงไปตรงมา โดยระบุว่า โรเบิร์ต ซานเชซ คือมือหนึ่ง ฟิลิป เยอร์เกนเซ่น คือมือสอง ส่วนจะประเมินผลงานของ ไมค์ เพนเดอร์ส ต่อไป พร้อมเสริมว่า “ไม่ควรพูดถึงนักเตะที่ยังอยู่กับสโมสรอื่น” แม้การเจรจารอบแรกจะล้มเหลว แต่เชลซีก็ยังไม่ยอมแพ้ เพราะหากไม่สามารถคว้าตัวเมญองในตอนนี้ พวกเขาอาจหวนกลับมาใหม่ในปีหน้า เมื่อสัญญาของเขากับมิลานหมดลง ซึ่งจะทำให้สามารถคว้าตัวมาได้แบบไร้ค่าตัวอีกด้วย
รัฐบาลสหรัฐฯ โพสต์ข้อมูล GDP บนบล็อกเชนแล้ว
รัฐบาลสหรัฐฯ เริ่มนำข้อมูลเศรษฐกิจที่สำคัญมาก อย่างเช่นตัวเลข GDP รายไตรมาส ไปโพสต์ไว้บนบล็อกเชนสาธารณะหลายเครือข่ายแล้ว โดยยังคงเผยแพร่ผ่านช่องทางปกติเหมือนเดิม แต่การเพิ่มช่องทางใหม่ผ่านเทคโนโลยีบล็อกเชนแสดงให้เห็นถึงการยอมรับเทคโนโลยีนี้ในระดับภาครัฐ เมื่อวันพฤหัสที่ผ่านมา กระทรวงพาณิชย์ของสหรัฐฯ ได้เริ่มเผยแพร่ “แฮชอย่างเป็นทางการ” ของข้อมูล GDP สำหรับปี 2025 บนบล็อกเชนสาธารณะ 9 เครือข่าย ได้แก่ Bitcoin, Ethereum, Solana, TRON, Stellar, Avalanche, Arbitrum One, Polygon PoS และ Optimism บางกรณีมีการโพสต์ตัวเลข GDP ที่สำคัญด้วย การเคลื่อนไหวครั้งนี้สะท้อนว่ารัฐบาลสหรัฐฯ โดยเฉพาะภายใต้การนำของประธานาธิบดีโดนัลด์ ทรัมป์ ให้การสนับสนุนเทคโนโลยีบล็อกเชนอย่างจริงจัง ไม่ใช่แค่ในวงการคริปโต แต่ยังรวมถึงการใช้งานในภาครัฐ เช่น การเผยแพร่ข้อมูลเศรษฐกิจที่มีผลต่อการลงทุนในตลาด ไมค์ คาฮิลล์ ซีอีโอของ Douro Labs ซึ่งร่วมงานกับกระทรวงพาณิชย์ในโครงการนี้ ระบุว่า “ทั้งฝ่ายบริหารสนับสนุนเรื่องนี้เต็มที่” และกล่าวว่า “ตอนนี้เรากำลังก้าวเข้าสู่ยุคที่ข้อมูลจากรัฐบาลจะอยู่บนบล็อกเชน และนักลงทุนสามารถเข้าถึงแบบเรียลไทม์ได้” โครงการนี้ได้รับแรงผลักดันจากรัฐมนตรีกระทรวงพาณิชย์ ฮาวเวิร์ด ลัตนิก ซึ่งเป็นผู้สนับสนุนการนำบล็อกเชนมาใช้ในภาครัฐ เขายังเคยเสนอแนวคิดในการเปลี่ยนวิธีการคำนวณ GDP โดยไม่รวมค่าใช้จ่ายภาครัฐ เพื่อสะท้อนภาพเศรษฐกิจที่แท้จริง ประธานาธิบดีทรัมป์เองก็หันมาให้การสนับสนุนวงการคริปโตอย่างเปิดเผย โดยเคยเรียกตัวเองว่าเป็น...
ประธาน BFA เจอปัญหาใหญ่ หลังยกเลิกสัญญาที่ปรึกษา
ประธานสมาคมฟุตบอลบอตสวานา (BFA) ทาริค บาบิตเซ็ง อาจเจอกับปัญหาใหญ่ที่กำลังจะเกิดขึ้น เมื่อการยกเลิกสัญญาที่ปรึกษาของสมาคมฯ กำลังนำไปสู่สถานการณ์ที่ซับซ้อนมากขึ้น ปัญหานี้เกี่ยวข้องกับบริษัทที่ปรึกษาด้านทรัพยากรบุคคลชื่อ Friendly Planet Holdings ซึ่งเป็นของ เลวียต เอ็นต์วายาเก เจ้าของบริษัทคนนี้รู้สึกไม่พอใจกับการยกเลิกสัญญา และตามแหล่งข่าวจากคณะกรรมการกีฬาแห่งชาติบอตสวานา (BNSC) และสมาคมฟุตบอลบอตสวานา (BFA) เขาได้เริ่มหาวิธีพูดคุยกับคณะกรรมการกีฬา เพื่อยกระดับปัญหาเหล่านี้ไปยังระดับกระทรวงกีฬา สถานการณ์นี้ดูเหมือนจะเป็นเรื่องที่ต้องจับตามอง เพราะการยกเลิกสัญญาครั้งนี้อาจส่งผลกระทบต่อทั้งสมาคมฟุตบอลและบุคคลที่เกี่ยวข้อง รวมถึงความสัมพันธ์ระหว่างองค์กรที่มีบทบาทสำคัญในวงการกีฬา
เอฟเวอร์ตันเล็งคว้าไคล์ วอล์คเกอร์เสริมแนวรับ
เอฟเวอร์ตันกำลังพิจารณาคว้าตัว ไคล์ วอล์คเกอร์ แบ็กขวาจากแมนเชสเตอร์ ซิตี้ เข้ามาเสริมแนวรับในช่วงซัมเมอร์นี้ เพื่อยกระดับทีมก่อนเข้าสู่สนามเหย้าใหม่ "ฮิลล์ ดิกคินสัน สเตเดียม" ซึ่งมีแผนดึงนักเตะหลายรายเข้ามาเสริมทัพภายใต้การคุมทีมของ เดวิด มอยส์ ตำแหน่งแบ็กขวาเป็นจุดที่เอฟเวอร์ตันต้องการปรับปรุง หลังจาก แอชลีย์ ยัง ยืนยันอำลาทีมเมื่อสิ้นสุดฤดูกาลที่ผ่านมา ทำให้สโมสรหันไปให้ความสนใจวอล์คเกอร์ ซึ่งสามารถเข้ามาเติมเต็มบทบาททางฝั่งขวาได้ทันที วอล์คเกอร์ วัย 35 ปี เพิ่งจบฤดูกาลด้วยการย้ายไปเล่นแบบยืมตัวกับเอซี มิลาน ในอิตาลี โดยลงสนามในเซเรีย อา 11 นัด และช่วยทีมในเกมยูฟ่า แชมเปี้ยนส์ลีก รอบน็อคเอาท์กับเฟเยนูร์ด แม้ผลงานของมิลานจะจบเพียงอันดับ 8 และพลาดโควตายุโรปก็ตาม แมนฯ ซิตี้ พร้อมเปิดทางให้วอล์คเกอร์ย้ายทีมในซัมเมอร์นี้ และแม้ว่าจะมีความสนใจจาก เฟเนร์บาห์เช่ ทีมดังของตุรกีที่มี โชเซ่ มูรินโญ่ คุมทีม แต่เอฟเวอร์ตันอาจเป็นตัวเลือกที่น่าสนใจสำหรับเจ้าตัว หากต้องการอยู่ในพรีเมียร์ลีกและยังคงใช้ชีวิตในแถบตะวันตกเฉียงเหนือของอังกฤษ การดึงตัววอล์คเกอร์จะช่วยให้ เจค โอไบรอัน สามารถกลับไปเล่นในตำแหน่งเซ็นเตอร์แบ็กได้อย่างถาวร หลังจากถูกใช้งานในตำแหน่งแบ็กขวาเป็นบางครั้งบางคราวโดยมอยส์ เอฟเวอร์ตันเคยมีนักเตะประสบการณ์สูงอย่าง แอชลีย์ ยัง และ เซมุส โคลแมน อยู่ในทีมมาก่อน ซึ่งแสดงให้เห็นว่าพวกเขาให้ความสำคัญกับผู้เล่นที่มีความเก๋า วอล์คเกอร์ที่ผ่านเกมพรีเมียร์ลีกมาแล้วกว่า 400 นัด...
XRP, CRO, SOL พุ่งแรง! แนวโน้มบวกถึงปี 2025
คำเตือน: คริปโตเป็นสินทรัพย์ที่มีความเสี่ยงสูง บทความนี้ให้ข้อมูลเพื่อการศึกษาเท่านั้น ไม่ใช่คำแนะนำในการลงทุน คุณอาจสูญเสียเงินลงทุนทั้งหมดได้ ตลาดคริปโตช่วงนี้ยังสั่นคลอนและเต็มไปด้วยกระแสขาลง แต่ Google Gemini AI คาดการณ์ว่า XRP จะพุ่งแรงภายในสิ้นปี 2025 ด้วยการใช้งานจริงที่เพิ่มขึ้นอย่างต่อเนื่อง เช่นเดียวกับ Cronos ที่ระบบนิเวศกำลังขยายตัว และ Solana ที่เริ่มฟื้นตัวอีกครั้ง มีโอกาสแซง Ethereum ได้ในอนาคต Ethereum เพิ่งทำสถิติใหม่ที่ $4,958 ยืนยันสถานะผู้นำในกลุ่ม altcoins การพุ่งขึ้นของ Ethereum ดันเหรียญอื่น ๆ ขึ้นตาม แต่ตอนนี้กลับเข้าสู่ช่วงพักฐาน ส่วน Solana กลายเป็นจุดสนใจแทน พุ่งกลับไปเกิน $210 Bitcoin ตอนนี้อยู่แถว $113,000 ห่างจากจุดสูงสุด $124,000 ประมาณ 9% นักวิเคราะห์ยังคงมองว่าทิศทางตลาดเป็นบวก โดยเฉพาะเมื่อกฎระเบียบเริ่มชัดเจนขึ้น Gemini AI ก็เห็นภาพเดียวกัน XRP (Ripple): สิ้นปี 2025 อาจไม่ใช่จุดสูงสุด แต่เป็นเพียงจุดเริ่มต้น XRP กลับมาเป็นดาวเด่นอีกครั้งในปี 2025 หลังจากชนะคดี SEC ราคาได้พุ่งทะลุ...
เมราบ ดวาลิชวิลี สร้างสถิติเทคดาวน์สูงสุด UFC
ในค่ำคืนที่ยิ่งใหญ่ของ UFC 311 เมราบ ดวาลิชวิลี นักสู้รุ่นแบนตั้มเวต ได้สร้างประวัติศาสตร์ครั้งสำคัญด้วยการทำลายสถิติของตำนาน UFC จอร์จ เซนต์-ปิแอร์ ด้วยจำนวนเทคดาวน์สูงสุดในประวัติศาสตร์ของ UFC โดยการแสดงของเขาในครั้งนี้ไม่เพียงแค่ป้องกันแชมป์ของตัวเองได้สำเร็จ แต่ยังทำให้สถิติไม่แพ้ใครของ อูมาร์ นูร์มาโกเมดอฟ สิ้นสุดลงอีกด้วย ก่อนการแข่งขัน ดวาลิชวิลีถูกมองว่าเป็นรอง แต่เขาได้พิสูจน์ให้เห็นแล้วว่าเขามีความสามารถและใจนักสู้ที่ไม่ธรรมดา ในการต่อสู้นี้ เขาได้ทำเทคดาวน์ถึง 7 ครั้งใส่คู่ต่อสู้ และทำให้ยอดรวมของเขาเพิ่มขึ้นเป็น 91 ครั้ง ซึ่งเป็นจำนวนที่มากที่สุดในประวัติศาสตร์ของ UFC แซงหน้าจอร์จ เซนต์-ปิแอร์ อดีตแชมป์สองรุ่นและสมาชิกหอเกียรติยศของ UFC ไปได้ หลังจากที่ UFC ได้โพสต์เกี่ยวกับความสำเร็จนี้บนอินสตาแกรมพร้อมข้อความว่า "ด้วยเทคดาวน์ครั้งที่ 6 เมื่อคืนที่ผ่านมา @Merab.Dvalishvili ได้แซงหน้า จอร์จ เซนต์-ปิแอร์ และกลายเป็นผู้ที่ทำเทคดาวน์มากที่สุดในประวัติศาสตร์ของ UFC ด้วยจำนวน 91 ครั้ง 💥" โพสต์ดังกล่าวได้รับความสนใจอย่างมาก รวมถึง นีนา-มารี ดาเนียล ผู้สร้างเนื้อหาเกี่ยวกับ UFC ที่มีผู้ติดตามมากมายบนโซเชียลมีเดีย เธอได้แสดงความคิดเห็นว่า "เมราบสามารถต่อสู้อีก 10...
ถ้วยกราโนล่าผลไม้ ของว่างสุขภาพ ทำง่าย อร่อย
ลองทำ "ถ้วยกราโนล่าผลไม้" ของเชฟพอเลตตา มาโลนกัน! เมนูนี้เหมาะสำหรับคนที่ต้องการของว่างสุขภาพดี ทำง่าย และอร่อยแบบไม่รู้สึกผิด วัตถุดิบหลัก: - ผลไม้สดหั่นชิ้น เช่น สตรอว์เบอร์รี่ บลูเบอร์รี่ แบล็กเบอร์รี่ ราสเบอร์รี่ กีวี่ หรือมะม่วง (เลือกตามชอบ) วิธีทำถ้วยกราโนล่า: 1. ในชามใบใหญ่ ผสมเนยกราโนล่า น้ำหวานจากดอกอากาเว และกลิ่นวานิลลาเข้าด้วยกัน ใช้ตะกร้อมือคนให้เข้ากันดี 2. ใส่ส่วนผสมอื่นทั้งหมดลงไป คนให้เข้ากันจนเป็นเนื้อเดียวกัน 3. ตักส่วนผสมใส่ถ้วยมัฟฟิน 6 ถ้วย ใช้ช้อนกดให้แน่นที่สุดในพิมพ์ 4. นำไปอบในเตาอบที่อุณหภูมิ 175 องศาเซลเซียส ประมาณ 12 นาที 5. หลังอบ นำออกมาแล้วใช้ช้อนกดให้แน่นอีกครั้ง จากนั้นปล่อยให้เย็นประมาณ 10 นาที ก่อนแกะออกจากพิมพ์ การตกแต่งถ้วยกราโนล่า: - เติมโยเกิร์ตหรือครีมชีสแบบวีแกนลงในถ้วยกราโนล่า - วางผลไม้สดที่ชอบลงไป - โรยหน้าด้วยมะพร้าวขูดตามใจชอบ เสิร์ฟได้ทันที เป็นเมนูที่เหมาะกับทั้งมื้อเช้า ของว่าง หรือของหวานเพื่อสุขภาพ ติดตามสูตรอาหารเพื่อสุขภาพเพิ่มเติมได้ที่เว็บไซต์ของเชฟพอเลตตา www.pganefoods.com หรือทางอินสตาแกรม @pganefoods
